Попробуйте приготовить напиток, который не только порадует ваши рецепторы, но и укрепит иммунитет. Этот витаминный коктейль из шиповника, клюквы, облепихи, брусники и меда способен стать вашим верным союзником в холодное время года.
Шиповник известен своим высоким содержанием витамина C, который необходим для поддержания защитных функций организма. Одна чашка настойки из шиповника обеспечивает суточную норму этого витамина. Клюква добавит не только свежий вкус, но и поможет в борьбе с инфекциями благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Облепиха известна своими мощными антиоксидантами и способствует улучшению обмена веществ. Не забудьте о бруснике, богатой клетчаткой и полезными кислотами, которые поддержат здоровье сердца. Завершите этот полезный микс натуральным медом, который добавит сладости и оздоровительных эффектов.
Смешайте эти ингредиенты в блендере, добавив немного воды для удобства. Получите освежающий и полезный напиток, который можно употреблять как в холодном, так и в теплом виде. Такой подход не только украсит ваш стол, но и обогатит ежедневный рацион витаминами и минералами.