Для получения насыщенного витаминами морса без сахара используйте свежие или замороженные ягоды. Малина, земляника или черника отлично подойдут. Просто смешайте их с водой в пропорции 1:1, затем взбейте блендером до однородной консистенции. Это позволит максимально сохранить все полезные свойства ягод.
Добавьте немного лимонного сока для улучшения вкуса и повышения уровня витамина C. Лимон также способствует лучшему усвоению питательных веществ. Если вы любите специи, попробуйте добавить корицу или имбирь, чтобы разнообразить аромат вашего морса.
Как вариант, используйте мяту или базилик, чтобы придать морсу свежесть. Процедите напиток через мелкое сито, если хотите избавиться от мякоти. Такой морс не только полезен, но и станет отличным освежающим напитком в любое время года.
